En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar hay 1.15 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	66.09 g	66.09%
La energía (calorías)	173 kcal
Energía (julios)	725 kJ
Proteína	22.45 g	22.45%
lípido total (grasa)	9.17 g	9.17%
Ceniza	2.7 g	2.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	0.21 g	0.21%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.05 g	0.05%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.05 g	0.05%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.15 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	250 mg	0.25%
Potasio, K	348 mg	0.35%

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, rebanada, con hueso, separable grasa magra y, sin calentar